Steigern Sie die Stärke Ihrer Oberschenkelmuskulatur und verringern Sie die Wahrscheinlichkeit einer Oberschenkelverletzung.
Spezifische Vorteile:
- Reduzieren Sie das Risiko einer Oberschenkelzerrung durch die Stärkung der Oberschenkelmuskulatur mit Nordic Hamstring Curls
- Erhöhte Sprintgeschwindigkeit
Unterstützende Artikel finden Sie weiter unten im Abschnitt „Referenzen“.
So richten Sie den Nordic Hamstring Curl Strap ein
1. Riemen an Fußgröße anpassen
2. Unter der Tür durchschieben
3. Tür schließen
4. Füße gegen die Tür stellen
5. Füße unter den Nordic Strap schieben
6. Führen Sie Nordic Hamstring Curl durch
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Verweise
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